为了让同学们更好地理解文体活动开展的重要性，学习文体活动的相关知识，提升文体活动的参与度和体验感，彰显网投领导者学子的精神风貌，网投领导者员工会文韬武略活动部向网投领导者全体本科生举办“文武兼修，‘药’你知道”文体修身小课堂活动暨“体育强国，人人有责”体育主题宣传讲座。

为遵守学校防疫规定，本次讲座采取线上进行的方式。此次活动邀请到了信誉最好的20个网投网站体育学院副教授张军担任嘉宾，共145名同学参加了讲座。

会议伊始，张军从健康的评价切入，讲述了国家体质健康标准，并为同学们分享了运动时呼吸的方法，从专业角度讲解了腹式呼吸和胸式呼吸的概念。接着，张军以专业的语言为同学们讲解了仰卧起坐、引体向上、跑步等体育活动的注意事项，给予了同学们有关体测方面的建议，并亲身演示了部分体育活动的标准动作，生动形象地展现了该如何去做这几项体育活动，如何以更加轻松高效的方式通过体测。

然后，张军以图片和手势展示了手臂、腿部等部位肌肉的形态，表达了锻炼以及正确运动的重要性，并纠正了一些同学在平时运动期间的常见错误。同时，张军呼吁同学们网课期间也要坚持锻炼，保持身体健康。最后，张军回答了同学提出的问题。

在本次活动中，同学们与张军互动良好。本次活动中的专业知识提高了同学们的体育素养，也有助于同学们日后正确地参与体育活动。

作者：符方开 审核：翟可、陈超、肖和 编辑:赵畔 责编：刘晓燕